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孕产康复进阶班

2021-01-19 18:01:33 来源:星航道健身教练培训学院 阅读:1573次

培训班型

国家运动营养师

精英综合格斗班开班日期


 
 

课程内容

 

课程模块 教学大纲 课时
第一天


了解孕律课程模板的构成

妊娠过程与生理变化
RPE自我感觉量表的备孕孕期产后使用
孕期体重增长范围计算评估
孕期体重管理与妊娠纹预防
孕期与产后的呼吸方式区别
生理变化,膈肌解剖
如何对孕期产后客户进行正确的呼吸指导
腹直肌评估 基础恢复动作
产后减脂

 

5
第二天
盆底肌的认识与解剖
产后盆底肌的生理变化
产后盆底肌康复评估训练动作选择
盆底训练指导员如何进行关注和语言提示
盆底功能弱的日常表现
压力性尿失禁产后子宫脱垂,阴道壁膨出的康复训练思路
阴道分娩与剖腹产
 
5
第三天
骨盆带构成以及基础解剖
适合孕期产后的髋关节灵活和稳定训练
产后尾骨变化引起的疼痛处理办法及日常运用
产后耻骨联合不适评估和缓解思路
产后收髋妈妈臀训练思路
 
孕期产后臀部肌肉紧张无力引起的腿疼臀部疼,解决思路
足弓塌陷产后大脚等足部常见问题解决处理
如何对客户进行,正确的体态教育
孕期产后下背部疼痛解析缓解思路
 
课堂细节对情绪的管理与缓解
孕期产后拉伸方法休息
毛巾软垫的孕期训练中的使用
备孕究竟要备一些什么?
哪几个角度安排你的备孕训练,帮助顺产的备孕训练
 
8


 

 

98%的学者关注了以下问题

/ 98% of the scholars focused on the following issues

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